Min søvn er præget af mine traumer
Opdateret 23. oktober 2026
Kapitel fra bogen: “Mit liv med Kompleks PTSD” af forfatteren, Pia Serup.
Mange med Kompleks PTSD lider af mareridt. Det gør jeg heldigvis ikke. Jeg får min søvn hver nat og kan derfor glæde mig over, at jeg modsat mange andre, faktisk har noget overskud, der gør, at jeg kan foretage mig noget hver dag, som giver mit liv noget mening eller glæde. Det kan være svært, hvis man har en meget afbrudt søvn, og ofte ligger søvnløs.
Mine søvnproblemer ligger i den milde ende. Jeg har min vagtsomhed, som gør, at jeg er opmærksom på alle lyde om natten. Det betyder, at jeg, en del af natten bliver nødt til at sove med ørepropper for at få min søvn.
Jeg er nu heller ikke glad for mit drømmeliv, som er præget af traumer, som minder mig om nogle af mine flashbacks. Hver nat drømmer jeg, at jeg har en aftale om, at jeg skal være et bestemt sted, og ligegyldigt hvad jeg gør, så når jeg aldrig frem til stedet.
Drømmen findes i forskellige variationer. Ofte er jeg under uddannelse, hvor jeg for eksempel skal jeg nå frem til mit klasselokale til et bestemt tidspunkt, og tiden går, og det lykkedes mig ikke, for jeg kan ikke huske, hvilken klasse jeg går i, og hvor lokalet ligger, og jeg leder og leder alle steder.
En variation er, at jeg skal møde på en skole, hvor jeg ikke kan huske adressen. Jeg kører rundt i en ny by, som jeg ikke kender, og jeg kan selvfølgelig heller ikke finde en parkeringsplads. Jeg har selvfølgelig heller ikke min taske med, som jeg så vil hente der, hvor jeg bor. Problemet er bare, at det er et kæmpe kollegie, og jeg har glemt hvor på kollegiet, jeg bor, og desuden har jeg heller ikke en nøgle til at komme ind.
Genoplevelse af en traumatisk begivenhed kan ske i form af mareridt, hvor et eller andet aspekt ved begivenheden sammenfattes, men det behøver ikke at være en præcis genafspilling. Ved flashbacks bliver begivenheden imidlertid genafspillet på en levende måde. (Brewin C. R., 2019, 6)
I disse drømme løber jeg forvildet rundt og søger uden at finde det, jeg har brug for. Drømmene minder mig om de flashbacks, jeg har, når jeg leder efter noget, men har svært ved at finde det. Nogle andre flashbacks, som også udtrykker sig i mine drømme, er, at der er noget, som jeg skal nå til et bestemt tidspunkt. Hastighed og travlhed giver mig flashbacks. Heldigvis oplever jeg ikke det, jeg drømmer, ligesom når jeg har flashbacks. Det er, som om drømmene er uden følelser, men når jeg vågner, oplever jeg et ubehag.
Kilder
Brewin C. R., (2019). Article posted online: Complex post-traumatic stress disorder: a new diagnosis in ICD-11. BJPsych Advances.
